Tristane

Tristane Marois – Sophrologue

Diplômée du cycle fondamental de Sophrologie Caycédienne (2024-2025)
Je suis également formée à la Pédagogie Sophro-Ludique® niveau 1 (Claudia Sánchez & Ricardo Lopez. 2026) et à la Sophrologie & enfants (Claire Marchand 2025)

La sophrologie m’a permis de retrouver équilibre et sérénité lors d’une période difficile, et je souhaite maintenant accompagner chacun à :
* Gérer le stress et les émotions
* Retrouver confiance et énergie
* Retrouver un mieux-être durable

🌸 Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Séance en groupe constitué sur Saint-Hilaire-de-Chaléons : 280€ l'année
Séance en groupe en partenariat avec l'association Sophrologie St Phil : contactez l'association
Séance collective (entreprises, résidences séniors, écoles, associations) : sur devis

Séance individuelle à domicile : entre 45 et 55€ selon le profil (adulte/ado/enfant)

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Tristane Marois – Sophrologue formée à la Sophrologie Caycédienne

Je me déplace à domicile pour les séances individuelles.

Séances collectives hebdomadaires en direct:
- Saint-Hilaire-de-Chaléons - Salle Tournesol : Lundi 14h30

Séances collectives hebdomadaires en partenariat avec Sophrologie St Phil :
- Saint-Philbert-de-Grand-Lieu - Salle Pierre de Coubertin * Complexe sportif des Chevrets : Mardi 10h et Jeudi 19h
- Saint-Philbert-de-Grand-Lieu - Petite salle des Marais * Complexe sportif des Chevrets : Jeudi 10h15

Séances collectives (environ 1 fois toutes les 3 semaines, selon calendrier déterminé) en partenariat avec Sophrologie St Phil :
- Saint-Philbert-de-Grand-Lieu - Salle Pierre de Coubertin * Complexe sportif des Chevrets : Samedi 10h


Je vous accompagne pour retrouver un équilibre intérieur et un mieux-être au quotidien :
- Dans votre vie personnelle
- Dans votre vie professionnelle
- En résidence sénior


Pourquoi consulter ?
- Se reconnecter à son corps pour qu’il devienne notre allier au quotidien
- Alléger les tensions et douleurs, en permettant un relâchement profond
- Retrouver un équilibre émotionnel et renforcer sa capacité d'adaptation dans une situation stressante, favorisant un état d'esprit positif et serein
- Favoriser un sommeil réparateur
- Retrouver un équilibre mental en apprivoisant mieux ses émotions et ses pensées
🌸 Mon approche est personnalisée et bienveillante, pour aider chacun à se reconnecter à ses ressources et retrouver un équilibre durable.

Saint-Philbert-de-Grand-Lieu
Saint-Hilaire-de-Chaléons
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La Marne
La Chevrolière
Saint Colomban
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