Accompagnement pour adultes et adolescents
Gestion du stress et des émotions
Sommeil, fatigue, concentration
Préparation mentale (examens, entretiens, opérations, permis)
addictions
Méthodes concrètes : respiration, relaxation, visualisation → pour apaiser le système nerveux et reprendre le contrôle....
anne est un préparateur au bien-être qui a rejoint le site des sophrologues depuis novembre 2025.
Sa routine en région francilienne regroupe un éventail de tâches comme élaborer un exercice de détente ou encourager un lâcher-prise efficace.