Retrouver son équilibre après un burn-out – Sophrologie, Hypnose, EFT & Bilan de Compétences
L’épuisement professionnel n’est pas une fatalité.
Je suis Chrystèle VILLARD
Après 23 ans dans la banque, j’ai moi-même vécu un burn-out. Mon corps a lâché avant moi… et c’est ce qui m’a sauvée. J’ai compris que l’épuisement était un signal, un appel à me recentrer et à me reconstruire autrement. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi à l’époque, ressentent ce poids du stress, cette fatigue permanente, ce sentiment d’être coincé(e) dans une vie qui ne leur ressemble plus.
Vous reconnaissez vous dans ces signes ?
🔴 Fatigue chronique, manque d’énergie, sensation d’être vidé(e)
🔴 Stress intense, tensions corporelles, douleurs récurrentes
🔴 Perte de motivation, sentiment d’être coincé(e) dans une impasse
🔴 Difficultés à prendre du recul, à se détendre et à lâcher prise
🔴 Questionnements sur votre avenir professionnel, besoin de donner du sens à votre travail
Si ces signes vous parlent, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, il est possible de s’en sortir.
Une approche globale pour retrouver votre vitalité et votre équilibre
J’ai créé INTRO vers soi pour proposer un accompagnement de A à Z, alliant différentes techniques puissantes pour vous aider à surmonter l’épuisement, l’anxiété et les crises d’angoisse.
🌿 Sophrologie : Apaiser votre esprit, libérer vos tensions, installer un état de calme durable.
🌿 Hypnose : Reprogrammer votre inconscient, lever les blocages et retrouver confiance en vous.
🌿 EFT (Emotional Freedom Technique) : Libérer les émotions enfouies et diminuer le stress.
🌿 Photostimulation (Dream Machine) : Rééquilibrer votre énergie intérieure et favoriser la détente profonde.
🌿 Bilan de Compétences : Explorer vos talents, redonner du sens à votre vie professionnelle et envisager une reconversion sereine.
Chaque parcours est unique, c’est pourquoi je m’adapte à vos besoins pour vous proposer un accompagnement sur mesure.
