Sophrologue certifiée et ancienne éducatrice, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants qui souhaitent retrouver plus de sérénité, mieux gérer leurs émotions et faire face aux périodes de stress ou de changement.
À Bordeaux, dans le quartier Saint-Seurin – Fondaudège, je propose un accompagnement personnalisé en sophrologie autour de différentes problématiques : stress, anxiété, charge mentale, sommeil, confiance en soi, gestion des émotions, stress scolaire et préparation aux examens.
Mon approche est progressive, concrète et adaptée à chaque personne. À travers des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de détente corporelle et de visualisation positive, je vous aide à développer vos propres ressources pour retrouver davantage de calme et d’équilibre au quotidien.
J’accompagne également les parents confrontés au stress familial ou aux difficultés émotionnelles de leur enfant ou de leur adolescent.
Chaque séance est un temps pour ralentir, se recentrer et apprendre à mieux écouter son corps et ses besoins.
Consultations à Bordeaux ou en visioconférence, sur rendez-vous.
Tarifs des séances de sophrologie
• Adulte : 59 € la séance
• Adolescent : 49 € la séance
• Enfant : 39 € la séance
Séances individuelles au cabinet à Bordeaux ou en visioconférence, sur rendez-vous.
Vous pouvez prendre contact avec monteilhet clotilde sophrologue pour en savoir plus sur sa manière de facturer.
J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver plus de sérénité et mieux gérer leur quotidien :
• Stress, anxiété et charge mentale
• Gestion des émotions
• Sommeil et relaxation
• Confiance et estime de soi
• Stress scolaire et préparation aux examens
• Burn-out et périodes de changement
• Accompagnement des parents et des enfants
Des séances personnalisées, basées sur la respiration, la relaxation et la visualisation, pour retrouver progressivement calme, équilibre et confiance en soi.
Consultations à Bordeaux et en visioconférence, sur rendez-vous.
